אופניים הדפסה

חוג האופניים שלנו הינו חוג ייחודי שמתמקד בשני יכולות:

1. שיפור הכושר הגופני, הסבולת והכוח.

2. שיפור הטכניקה, ומיומנות רכיבת האופניים.

האימון בקבוצה בונה באופן הדרגתי לכל רוכב, יכולות כושר גופני גבוה בשילוב עם יכולות שליטה על האופניים. הרוכבים גם מתאמנים ברכיבה אתגרית לשיפור היכולת הקורדינטיבית של הרוכבים וכן החוסן המנטלי של הרוכבים תוך שימת דגש על ביטחון הרוכבים.

משתתפי החוג הינם רוכבים שזהו ענף הספורט העיקרי שלהם או טריאתלטים המשלבים את אימוני הרכיבה יחד עם אימוני ריצה ושחייה.

במסגרת החוג מתקיים מדי שבוע אימון ביום שישי עם סיום הלימודים בשעה 13:30. האימונים מתקיימים בשטח הקרוב למתחם תחנת הרכבת במלחה בשבילים הקרובים (שבילי 4X4 ולא בכביש).

החוג מועבר ע"י מדריך אופניים מוסמך בעל ניסיון בהדרכה ורקע תחרותי.


 

לפרטים נוספים ולהרשמה  כתובת דוא"ל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על-מנת לראות את הכתובת


fani singapure biketriatlon bikehila maymon